Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-09-08から1日間の記事一覧

初級平泳ぎと中級平泳ぎ

親切な人たち 昨日はお昼にスポーツクラブに行きました。予約していたインボディ測定をしてもらってから説明を受けました。前回とさほど変化はありませんでした。それで私に合った筋トレのやり方を教えてもらいました。今までほぼ全てのマシンで筋トレをして…