Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-08-13から1日間の記事一覧

日曜日の陸トレ

代行のパワーヨガとバーベルエクササイズ 昨日はいつものようにお昼前にスポーツクラブに行きました。バーベルエクササイズの予約をしてから土曜日に混んでいてできなかったマシンだけで筋トレをしました。 それからパワーヨガでした。今回は代行だったので…