2018-03-31から1日間の記事一覧

ヨガと初級背泳ぎ

桜が満開の中… 昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。ジムでいつものように筋トレを行い、ストレッチポールでコロコロ背中をほぐしました。それからヨガに参加しました。苦手なバランスのポーズになると汗がじわっと出てきました。グラグラしましたが…