Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-02-24から1日間の記事一覧

ヨガと初級背泳ぎ

先週と同じ 昨日は、お昼にスポーツクラブに行きました。最初ジムで筋トレをしてから少し時間があったのでストレッチポールで背中をコロコロしました。それからヨガに参加しました。内容にもだいぶ慣れてきました。バランスの項目もフラつきながらも今までよ…