Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-02-17から1日間の記事一覧

ヨガと初級背泳ぎ

身体が軽い 水、木と泳いでも身体が重くてもう泳げなくなるのではないかとすごく不安になっていました。しかし昨日はジムで筋トレをしてから1時間のヨガに久々に参加しました。バランスのポーズは、飛行機のポーズはなんとか出来るのですが、右足で立って左…