Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-11-28から1日間の記事一覧

歩行数を意識してから

今までよりは少し増えて 約2週間歩行数を意識して生活しました。スポーツクラブに行っても行き帰りだけでは2000歩前後にしかなりません。もちろん泳いだり、スタジオレッスンに出たりしているので運動はしているのですが、その歩数は含まれていません。最悪…