Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-09-25から1日間の記事一覧

日曜日の陸トレ

ちょっと辛かったけれど… 昨日は土曜日の疲れが残っていたのでスポーツクラブへ行くのは休もうかと悩みました。しかし月、火と2日間行かないので、頑張って出かけました。土曜日にマシンで筋トレもしていたのでやりませんでした。コアトレーニングでは腹筋は…