あちこちが痛い 昨日は、脚とお尻が筋肉痛でした。それで少し調べてみました。つらい筋肉痛を即効で回復させる7つの方法というのがありました。① 筋肉痛はなぜおきるのかというと、筋肉痛は、筋肉を構成する筋繊維や結合組織が損傷し、その炎症による痛みだ…
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