あと何回…?昨日はまだ体調が良くなかったのですが、クロールのレッスンに出るためにスポーツクラブに行きました。いつもはジムで筋トレをしてから泳ぐのですが、泳ぐだけにしました。自主練でキックと蹴伸びの練習の後、プルブイをつけてキャッチアップ背泳…
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