今月は… 昨日は、先週お休みしたので2週間ぶりにスイムトレーニングに参加しました。今月はまたメニューが変わりました。 ウォーミングアップ50m×2本 をチョイスで泳ぎました。次はキックです。ヘッドアップでバタ足25mをハードで、帰りは背面キックをイージ…