Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

久しぶりにに動くと…

まだ疲れる!

昨日は朝から割と調子が良かったので、家事を終え、すぐスロトレをしました。それからすごく久しぶりに一人で近くのスーパーに買い物に行ってみました。午前中にもかかわらず日差しが強くそれだけでもう疲れてしまいました。野菜や肉など足りないものを買ってすぐ帰ってきました。そして昼食も昨夜テレビで見た簡単な和え物などを作ってみました。しかし身体がだるくなってきました。それで昼食後昼寝をしました。ここ最近毎日昼寝をしています。夜はちゃんと寝ているのですが…。体力がなくなっているなあと感じます。

-|- -|-