木曜日のフルコース昨日は朝からスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレを行い、ヨガを行いプールに行きました。真面目に30分ほど自主練を行いました。クロールのレッスンは今月2回目でした。まずビート板を持ってキックを2回、続いて呼吸を入れなが…
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