Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-03-26から1日間の記事一覧

朝からプールへ

クロールと平泳ぎ 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。まず初級クロールからでした。今回も呼吸の練習でした。蹴伸びを2本してからビート板に両手を乗せて前で呼吸の練習をしながらキックの練習でした。次に片手をビート板に乗せて反対の手を回して呼…