Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2020-05-24から1日間の記事一覧

筋肉痛の日々

背中や太ももが ここのところほぼ毎日色々なところが筋肉痛になっています。今は腰と肩です。午前中にした腰と肩のスロトレのせいだと思います。週2回しかしていなくてそれもローテーションを組んで部位ごとに曜日を決めて行っています。特別器具を買うでも…