Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-06-27から1日間の記事一覧

久しぶりにスポーツクラブへ

一通り行なう! 昨日は5日ぶりにスポーツクラブに行きました。最初はジムで筋トレを行いました。ジムは空いていました。それからトレッドミルでウォーキングを35分行いました。ここまでですでに汗びっしょりでした。それから急いでプールに行って30分ぐらい…