Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-04-06から1日間の記事一覧

筋トレのちプールへ

朝から 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。開館少し前に到着してしまいました。まずジムで筋トレを行いました。朝イチなのでマシンも割と使い放題でした。一通りやっていつもしないマシンも少しだけ行いました。次にトレッドミルでウォーキングをしま…