Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-03-22から1日間の記事一覧

ヨガと初級クロール

休日メニューでした! 昨日は朝から雨でとても寒かったので真冬のダウンを着てスポーツクラブに行きました。ジムエリアは休日なので大勢の人でした。私は筋トレをしてヨガを待つ列に並びました。30分なのであっという間に終わりました。立位が中心でしたが金…