Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-11-24から1日間の記事一覧

休日メニュー

ヨガと初級クロール 昨日は勤労感謝の日だったのでスポーツクラブも休日メニューでした。朝はいつものヨガがあったのでそれから参加しました。プールは初級クロールのレッスンでした。いつもとはメンバーが少し違いますが、成人水泳を短く簡単にしたような内…