Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-07-31から1日間の記事一覧

いつもの日曜日

ボディパンプとコアトレーニング 日曜日は午後からスポーツクラブにゆっくり出かけて、ジムで筋トレをしてスタジオレッスンを受けるのがいつものパターンです。昨日も午後から行きました。スタジオレッスンまでに時間があったので、マシンで筋トレをしました…