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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-10-10から1日間の記事一覧

トレーニングのメニュー

よくわからないままに 考えてみればスイムトレーニングや目指せマスターズには、メニューがあってそれに沿って泳いでいます。しかし泳いでいる私はただ言われたように泳いでいるだけです。だいたいウォーミングアップ、キック、プル、ドリル、Main、Loosen、…