Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-08-04から1日間の記事一覧

力を入れるところは…

水を捉えるところは…泳ぐ場合、キックで水を蹴るのは足先やスネですが、力を入れるところは全く違ってお腹やお尻です。手の場合キャッチで水を捉えるのは手のひらや腕全体です。しかし水を掻くときに力を入れる部分は、体幹部分なのだそうです。要するに水を…