頑張りました昨日は、暑かったのですが、昼前にスポーツクラブに行きました。最初ジムで10分間の筋トレをしました。脚のトレーニングでしたが割と軽めだったので助かりました。それからヨガに参加してプールに行きました。バタフライクラブのメンバーがすで…
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