Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-07-25から1日間の記事一覧

バタフライとフィンスイム

土用の丑の日だったので昨日は、お昼前にスポーツクラブに行きました。前日筋トレの時間がなかったので、まずマシンで筋トレをしてから10分間のインストラクターさんによる筋トレを行いました。本日は腕でした。ダンベルを持ってのトレーニングは、大変かな…