2015-02-21から1日間の記事一覧

バタフライ日

バタフライクラブで泳いでいるけれど…昨日は、お昼前に急いでスポーツクラブに出かけました。最初はワンポイント筋トレを10分行いました。短い時間ですがポイントをしぼった自重をかけた筋トレなのでじわっと汗ばんできます。その後ヨガに参加しました。本日…