Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

寒の戻りの若葉寒

県内では休業要請が出る

昨日の朝刊を見ると県でも25日から遊興施設や商業施設の休業要請を出したと出ていました。県内全域が対象だそうです。朝スーパーに行くとレジではビニールシートを吊していて金銭の受け渡しはビニールシート越しになっていました。もちろん並ぶときの足型があってそこで待つようになっていました。別のスーパーもすでにそうなっていました。近くのパン屋さんは外で待っているお客さんがいました。

私はスーパーから帰って少しだけウォーキングをして階段の上り下りをしました。それで3700歩になりました。前回とは違うルートで歩きました。一日置きでちょうどいい感じです。慣れたら距離を伸ばそうかなあと思います。

スロトレは各パートによって曜日を変えてローテーションを組むと良いそうなので、そのローテーションを録画で再度見直しながら理解を深めています。もちろん見ながらやってみています。しかし一度に全て見るのは疲れるので2回分ずつ見ては理解するようにしています。今週は録画を見直す期間で実際ローテーションを組んで行うのは来週からかなあと思います。適当にするとわけわからなくなってしまいそうなので…。

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