2020-01-16から1日間の記事一覧

スイムとボディバランス

寒い日でした！昨日も朝から寒くて防寒対策をしてスポーツクラブに出かけました。火曜日に筋トレをしたのでスクワットとランジだけして、トレッドミルでウォーキングを35分行ないました。いつもなら終わるころには汗ばんでくるのですが、少し暖かくなったな…