Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-07-29から1日間の記事一覧

初級クロールと初級バタフライ

プールは気持ちが良い! 昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。今月から若いコーチに変わっていました。クロールは最初肩を回しながら歩きました。それからボビングで25m、蹴伸びで25m進みました。蹴伸びの時に肩と胸を離すように意識すると良いそうで…