Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-09-04から1日間の記事一覧

中級平泳ぎとスイムトレーニング

フルコースPlus1昨日は朝からスポーツクラブに行きました。前日しっかり休養をとっていたので元気いっぱいでした。ジムで筋トレを一通り行ってからヨガに参加しました。空いていたので手足をいっぱい広げて行いました。それからプールに行って火曜日のスイ…