強風で
毎日寒いので筋トレに行くのさえ億劫になっていました。しかしもう6日も間が空いてしまったので、出かけました。晴れていたのですが強風でした。私は電動自転車に乗っているのですが普段は電動のスイッチを入れずに走っています。しかし強風で自転車がグラグラ揺れるので電動のスイッチを入れました。しかし強風のためにそれでも自転車が倒れそうなぐらいでした。こんな強風は台風以外でちょっと経験がないぐらいです。それで怖くなっていったん自転車を止めて、ひと呼吸おいてまた走りました。ちょうど1番風が強かったのは三叉路でしかも高いマンションが立っていてその前を走ったときでした。比較的重い自転車なのにこんなことは初めてでした。フィットネスジムに着くと日曜日でしたが来ている人はまあまあというところでそれほど混んでいませんでした。いつものように順番に行いました。しかし上半身のマシンはまだやっていません。下半身のレッグカールとレッグエクステンションは今までで1番重いウェイトで出来ました。最近あまり運動していないのですが、思い当たるのは気が向いたらスクワットを何回かやっているのです。5回のときもあるし、10回できるときもあります。特に回数を決めていませんがフォームを意識するくらいです。もしかしてこれが良い影響になっているのかもしれません。良いことは少しでもコツコツ続けるのは良いのかもしれません。帰るときは行きほどの強風ではありませんでした。途中の商店街もほぼ若い人しか通っていませんでした。
