忙しい
昨日はそろそろお正月用の花と鏡餅を買ってきました。それから息子が帰省するのでカーペットや布団などを出して干しました。年末まででは日曜日が一番お天気がいいからでした。それから敷物類も洗濯しました。ベランダの物干しがいっぱいになりました。合間を縫って花を花瓶に挿したり買ってきたものを小分けして冷凍したりしました。あまり激しく身体を動かさない方がいいのですが、押入れの上段にあるものを取り出したり別のものを入れたりして、上半身を伸ばしたり両手を持ち上げたりすると胸の辺りが痛みました。上半身の軽い筋トレをしているような感じがしました。本当はそんなに動かさない方がいいとは思うのですがやっぱりやってしまいます。以前かかっていたスポーツ整形外科の先生には最後の診察のときにこれからも身体を動かすようにと言われました。じっとしていたら筋肉が固まると思うし、ほどほどに動かす方が自分でも良いような気がします。
