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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

早起きして筋トレに

まだ涼しかった

昨日は目が覚めてすぐ起きたのでまだ5時過ぎでした。先週末から体調が悪かったのですが、休養を十分したので元気になりました。それで最近では一番早くフィットネスジムに行きました。着いたらまだ7時台でした。この時間は仕事前にトレーニングする人がいるようで何人もがトレーニングしていました。しかしウォーキングやジョギングをしている人は全くいませんでした。私もいつものように順番にトレーニングをしました。終わると汗が出てきてしまいました。帰りにスーパーで買い物をして帰ってきたのですがまだ10時過ぎでした。最近24時間エアコンをつけていたのですが、朝スイッチを切って出かけていたので急いでエアコンのフィルターの掃除をしました。なかなかエアコンを切れないのでとても気になっていました。掃除機をかけるとやっぱり綿埃がびっしりついていました。きれいになったところでまたエアコンのスイッチを入れました。

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