体調をくずす
金曜日の夜にシャワーを浴びて部屋に戻ると何故か胸焼けしたような不快感がありました。夕食に脂っこいものや、消化の悪いものを食べたとは思っていたのですが最近では初めてでした。しかし何年か前にも似たような症状が出たことがあったので、なんとなく不吉な予感がしてきました。じっと座っているのが苦しくなったのでいつも寝る時間より早かったのですが横になっていました。ずっと鳩尾あたりが張るような感じでした。そのうち我慢できなくなって洗面所に急ぎました。やっぱり食べたものを吐いてしまいました。何回か吐いたのでもうお腹は空っぽになったような感じでした。水を飲んでそのまま寝てしまいました。夏バテで胃が疲れていたのかなあと思います。それで昨日は朝も消化の良いお豆腐やパンを食べました。お昼も温かいスープを飲んでお腹を冷やさないようにしました。しかしすぐお腹がいっぱいになってしまいました。夜はお粥に梅干しを添えて食べました。夜中に少しお腹が空きましたが普通に眠れました。
