朝早くから
昨日は最近毎日動き回ったせいで疲れ気味だったので夜熟睡したおかげで朝早くに目覚めました。それでいつもよりさらに早く身支度をしてフィットネスジムに行きました。金曜日に比べて少し曇っていたからか自転車で走ってもわりあい涼しかったです。ジムに着くとまだ8時になったばかりでした。それでも何人かはトレーニングしていました。私はこの前に実家から帰る時に電気のブレーカーを下ろそうと思って椅子に上がりました。すると靴下を履いていたからかすべって落ちてしまいました。ほとんど大丈夫だったのですが右手の親指の付け根を打撲したみたいでどんどん腫れて色が変わってきました。それだけなら我慢できるのですが、少し方向を変えた時にものすごく痛みが走ります。例えば自転車のハンドルを握るとき右手は痛いので親指を浮かし気味にしています。そういうわけでジムでも上半身のマシンを使うのはやめておきました。それでストレッチとバランスボールを終えたら下半身のマシンを使い、あとは自重のトレーニングなどをしました。いつもより若干短く終わりました。それで家に帰ったらまだ10時半でした。来週は雨の日が多くなる予報なので今週色々予定を詰め込んでしまいました。
