朝から
昨日は朝からフィットネスジムに行きました。金曜日は少し気温が低めであまりお天気が良くなかったのですが、昨日は朝から気温が高めでした。珍しくパーカーを着ないでリネンのシャツで出かけました。それでちょうど良かったです。最近土曜日に行くことが多いのですが、来ている人も先週と同じ人たちが多くいました。行くのがいつもより遅かったからか、気をきかしてくれたのか、結構長い時間一つのマシンでトレーニングする人が私が使いたい時には他のマシンを使っていたのでいつも通りトレーニング出来ました。負荷も先週と同じでできました。次回は少し回数を増やすか、負荷を上げるかしたいと思っています。今回はいつもと違ってストレッチエリアでストレッチをしたり、スマホを見ている人がチラホラいました。それでも比較的空いていたようです。有酸素エリアでランニングしたり、ウォーキングしたりする人も少なかったです。私も時間があればやろうかなあとちらっとは思ったのですが、筋トレだけで結構疲れるのでなかなか気持ちも身体も余裕がありません。
