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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

リハビリ

今月も

昨日はリハビリに行って来ました。最近朝は冷える日が多くなって来ました。整形外科まで自転車で行っていると風が思いの外強くて何回も電動自転車のスイッチを入れてしまいました。

右側をリハビリをして残りは棒とチューブを使ってストレッチを兼ねた筋トレをしました。終わってもまだ10時前だったので近くのドラッグストアが開店していなかったので行くのは諦めました。それですぐ家には帰らずそのまま市役所まで自転車を走らせました。中にある市民相談センターに行って、司法書士の無料相談の予約をしてきました。以前は弁護士相談で行ったことがあります。市民は年に弁護士と司法書士に1回ずつ無料相談を受けることができます。いろいろわからないことを理解するきっかけになるので今回は司法書士に家の売買について聞いてこようと思っています。それを元にいろいろ調べてから行動に移そうと思っています。

ところで木曜日の朝は気温がグッと下がる予報だったので出かける前に羽毛布団を出して干しました。春に圧縮袋に入れていたのでそれを出したのです。そろそろ使うと思うからです。今は厚手の肌布団と薄手の肌布団を重ねて使っています。それを普通の羽毛布団にしようと思っています。今年はいつまでも暑かったですが、寒さは一気に来るような気がします。

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