昨日は少し着込んで
昨日はリハビリの日でした。自転車で走ると歩くよりは風を切るので少し寒く感じられます。それで少しだけ着込んで出かけました。長袖のインナーで、長袖のブラウスの上にベストを着て行きました。整形外科に行くと少し暑かったです。リハビリは今回も右だけ行いました。途中で痛気持ち良いのを通り越して痛い時もありました。しかし終わって腕を回してみると違和感なくスムーズに腕を回すことができました。リハビリは効果があるものだなあと一年あまり続けてきて実感しました。終わってドラッグストアに行って日用品や食料品を買って帰ってきました。家に帰ると暑くなってきてベストは脱ぐし、インナーの長袖も脱いで半袖に替えました。朝と昼との温度差にはまめに着替えた方が私の場合良いようです。
