朝から
昨日は日曜日にゆっくり休養したので朝早く起きました。そして早めに家を出てフィットネスジムに行きました。ちょうど通勤通学の時間帯でした。いつも早く行くときは土日だったので道は空いていました。それで急いでいる人たちにどんどん抜かれて行きました。みなさん急いでいるのがわかります。私は特別急いでいるわけではないので空いている時と同じぐらいの速さでした。それでも妹と一緒に自転車で走っていると早いと言われていました。周りは若い人が多かったから当然かもしれません。
フィットネスジムに着くとトレーニングしている人は少なめでした。昨日は男性ばかりでした。仕事前にトレーニングしている人たちのように思われます。私はいつものように体組成計で計測してから始めました。今回は2週間で3回のペースです。少しだけ身体が慣れてきたように思います。上半身のトレーニングはまだ負荷は少なめ、回数も15回2セットのペースです。下半身はだんだん負荷を上げて15回3セット行っています。そろそろ他のマシンも増やしたいなあと思っています。およそ1時間半ぐらいかけて行いました。
