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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

リハビリの日

少しだけ気温が下がる

昨日はリハビリに行きました。今までより少しだけ気温が下がってきました。しかし湿度は高かったです。昨日も担当は先週にリハビリをやってくれた人でした。肩の後ろ側が非常に凝っているそうでほんの少し押しただけで何回も飛び上がりそうになってきました。終わる頃には肩甲骨周りがすごくほぐれてきた感じでした。これから寒くなってきたらもっと筋肉が固まるかもしれないなあと少し不安になってきました。終わってドラッグストアに立ち寄って買い物をして帰ってきました。そして少し休憩してから市役所まで自転車を走らせました。風は結構ありましたが生暖かい空気でそれほど涼しくありませんでした。市役所で申請書類に記入していると案内の人が近づいてきてマイナンバーを使ったら申請用紙に書かなくても良いですよと案内してくれました。印鑑証明はコンビニではできないと書いてあったのですがマイナンバーカードがあればそれもできるそうでした。そして市役所の機械を案内してくれました。マイナンバーカードを置いて必要書類と枚数を押すとすぐ操作できてそれから会計に行くとすぐ証明書をもらうことができました。今まで必要がなかったので行かなかったのですがすごく簡単に操作できて便利だと思いました。おまけにコンビニで操作すると少し安くなるのですがそれは次回利用するときにしようと思います。

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