今週も行ってきました！
昨日は朝からスイミングスクールに行きました。天気予報では雨の予報でした。その通り少し雨が降ってきましたがそれほどでもなかったので自転車で行きました。開館の少し前でしたが、選手コースの人が泳いでいたのでドアを開けてくれました。
レッスンはまずウォーミングアップでFr25m×6本でした。次に12.5mまでキックそれから残りをクロールで泳ぐのを6本練習しました。そして今度はFr25m×8本泳いだ後、行きの25mを前半イージー、後半ハード、帰りは前半ハード、後半イージーのクロールを8本泳ぎました。
そして50mスイムでした。まず4本は普通にスイム、2セット目はプルブイを挟んでの50mクロールを4本泳ぎました。
金曜日はお休みしたし、夜ほどハードではないのでクロールばかりでしたが、今回も無事終了しました。
