Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

ヨガと筋トレ

少しだけで

昨日は家の外壁塗装の一環で屋根と外壁の高圧洗浄をやってもらいました。朝から大雨が降ったみたいな、雷が鳴ったみたいな音が響きました。ずっと家にいなくてもよかったので昼前に急いでスポーツクラブに行きました。昨日は何日ぶりかで気温が低くて少し厚着しましたが、それでも結構寒かったです。クラブに着いたらまず筋トレです。一応やったのですがあまり休憩せずにやってしまいました。それからヨガに参加しました。パワーヨガではないのですが、少し疲れ気味だったのでちょうどよかったです。終わっても泳がずにお風呂で温まって帰ってきました。家ではほぼ高圧洗浄が終わっていました。いつもみているベランダとその周辺が白く光って見えました。洗浄だけでもとてもきれいになっていました。これから塗装などでまだまだ日にちがかかりますが出来上がりが楽しみです。

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