2コースに分かれて
昨日も蒸し暑い日でした。いつものように自転車に乗って、スポーツクラブに出かけました。ロッカールームに行く途中でちょっと前まで参加していたエアロビクスのインストラクターに会って、挨拶されてしまいました。もう少し早く家を出れば出席できたのですが…私は気に入っているレッスンなのでまた参加しようと思います。前日に筋トレをしていたので本日は、プールに直行しました。
プールでは、平泳ぎやバタフライのキック、1掻き1蹴りや蹴伸び、いるか飛び、プルブイをつけてのクロール、両手背泳ぎなどを練習しました。
いよいよレッスンです。2コースに分かれて泳ぎます。私は、2コース目の7番目で泳ぎました。私の前の人はみんなマスターズに参加している人たちです。まずキックで25m×4本、片手背泳ぎとスイムを2回ずつ泳ぎました。そのあと1コースのみで5m間隔開けて順番に2回泳ぎました。参加者が多くてワンポイントアドバイスを期待していましたがなかったので、少しがっかりしました。特に気になったところのある人は注意があったようでした。最後に50mを1本泳いで終わりました。
