朝晩肌寒いです。 昨日は屋外は暖かなのですが家の中でいると肌寒かったです。今月になってから火曜日も泳ぎに行っています。まず基本練習からでした。昨日はクロールでした。まずウォーミングアップで1本だけクロールで泳ぎました。次に蹴伸びを2本、プルブ…
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