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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2023-04-17から1日間の記事一覧

筋トレに行く

風が冷たく 昨日は午前中にフィットネスジムに行きました。晴れていたのですが風が冷たくて少し寒く感じられました。ほんの少し前まですごく暖かな日が続いていたのになあと思いました。 ストレッチとバランスボールはいつも通り行いました。スミスマシンで…