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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-12-13から1日間の記事一覧

朝は筋トレ、夜はスイム

暖かな日でした! 昨日は朝早めにフィットネスジムに行きました。この前にパーソナルトレーニングを受けて新しく教えてもらったトレーニングをやってみました。鏡の方を向くとすぐできるのですが反対側を向いてやろうとするとどっちの足が上になるのか少し考…