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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-11-07から1日間の記事一覧

筋トレの日

泳がずに 昨日は泳がずにフィットネスジムに行きました。夜寝てる間も全身が筋肉痛で何回も目が覚めました。木曜日のパーソナルトレーニングの遅れた筋肉痛がきているのか、土曜日のスイムなのかわかりませんでした。しばらく泳げないから最近頑張りすぎたか…