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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-10-03から1日間の記事一覧

休養日

出かけるつもりでしたが… 昨日は朝から実家に行ってこようかと思っていました。天気が良いし、雨戸を開けて風を通したいなあと思っていたからでした。ところが土曜日の夜、身体中が筋肉痛でたまりませんでした。最近ジムでの運動の後1日置いて筋肉痛が出てし…