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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-10-01から1日間の記事一覧

ゆっくり筋トレ

秋晴れの中 昨日はとても澄み切った秋空でした。朝はひんやりしていたのにお昼には暑くなってきました。それで長袖のインナーの上に半袖を着ていたのですが、長袖は脱いで半袖のブラウスでフィットネスジムに出かけました。 前回筋トレで疲れたので今回はス…