スイムも中2日空けて 今年はいつまでも残暑が厳しくてお昼頃になったら暑くてたまらなくなってしまいます。 昨日はいつものように夜にスイミングスクールに行きました。今回は4泳法の平泳ぎとターンの日でした。まずウォーミングアップはクロール25m×8本1‘00…
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