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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-09-09から1日間の記事一覧

背泳ぎとターン

夜のスイム 昨日は夜にスイミングスクールに行きました。先週はあいにくの雷雨で休んだので今回は背泳ぎの日でした。いつものコーチは休みでした。 レッスンはまずウォーミングアップでクロール25m×8本1‘00“で泳ぎました。次に手は上に伸ばしてストリームラ…