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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-09-06から1日間の記事一覧

朝から筋トレ、夜はスイム

熱中症アラート発表中 昨日も熱中症アラートが発表されました。毎日35度前後の最高気温でまだまだ暑いです。それで昨日も朝からフィットネスジムに行きました。珍しく開始時間をチェックしてから始めました。いつもはそれほど気にしていませんでした。すると…